Помогаю худеть без вреда для здоровья и менять фигуру без жёстких диет.

Персональная программа питания, движения и поддержки, онлайн или в Кишинёве.

Начинаем с оценки состава тела и определения вашей цели.

Кристина Попа, консультант по питанию и велнес-коуч

Кому подойдёт

Мои программы подойдут вам, если:

  • Ты хочешь похудеть здоровым образом, без радикальных диет.
  • Ты хочешь подтянуть тело или набрать мышечную массу.
  • Ты хочешь больше энергии каждый день.
  • Ты хочешь узнать, что, как и сколько есть, в соответствии со своими параметрами.
  • Тебе нужны руководство и сообщество, которое тебя поддержит.
  • Ты хочешь здоровые привычки, которые сможешь сохранить надолго.

Как проходит запись

  1. Ты заполняешь форму

    Ты выбираешь удобную дату и время и оставляешь свои контактные данные.

  2. Мы подтверждаем время

    Мы свяжемся с тобой, чтобы подтвердить время записи.

  3. Ты приходишь на оценку

    За 30 минут мы измеряем параметры тела, обсуждаем твою цель и определяем первые шаги.

Программы

Три пакета: от мягкого старта до полной поддержки. На оценке мы вместе выберем подходящий для вас вариант.

  • Старт

    Пакет для адаптации

    Кому подходит
    Тем, кто только начинает
    Главное отличие
    Завтрак и сопровождение

    3535лей/мес.

    Подробнее
  • Самый популярный

    Коррекция

    Пакет для коррекции фигуры / здорового похудения

    Кому подходит
    Тем, кто хочет похудеть здоровым способом
    Главное отличие
    Завтрак и ужин включены

    5323лей/мес.

    Подробнее
  • Полный

    Полный пакет для здоровья

    Кому подходит
    Тем, кто хочет полной поддержки
    Главное отличие
    Завтрак, ужин, перекусы и добавки

    7235лей/мес.

    Подробнее

Реальные результаты

Aliona: −47 kg

Результат сохраняется 4 г.

Алёна: до и после программы
Кристина научила меня готовить сбалансированную тарелку, иметь полезные перекусы и достаточно пить воды.

Индивидуальный результат. Результаты могут отличаться.

Читать историю

Меня зовут Алёна Садуева, мне 40 года, я мама четверых детей и уже 4 года являюсь частью прекрасного сообщества с самым лучшим тренером, который помог мне похудеть на 47 кг. Кристина научила меня готовить сбалансированную тарелку, иметь полезные перекусы и достаточно пить воды. Внедрив эту концепцию в жизнь, я изменила свои пищевые привычки, заметила улучшение общего состояния и уровня энергии, а мои дети тоже переняли более здоровые привычки. Теперь мы активная и красивая семья. Большое спасибо, дорогой тренер ❤️🥰❤️

Sfetlana: −30 kg

Результат сохраняется 7 г.

Светлана: до и после программы
Всё, чему я научилась, я применяю и сегодня. Все это время я наслаждаюсь крепким здоровьем и энергией. Спасибо, Кристина!

Индивидуальный результат. Результаты могут отличаться.

Читать историю

Я очень рада, что с помощью Кристины мне удалось похудеть на 30 кг и удерживать этот результат в течение 7 лет. Всё, чему я научилась, я применяю и сегодня. Все это время я наслаждаюсь крепким здоровьем и энергией. Спасибо, Кристина!

Cristina: −18 kg

Результат сохраняется 8 г.

Кристина: до и после программы
Благодаря корректировкам в питании и образе жизни я изменила свои пищевые привычки и теперь наслаждаюсь более сбалансированными и приятными приёмами пищи.

Индивидуальный результат. Результаты могут отличаться.

Читать историю

С гордостью делюсь этими исключительными результатами в улучшении состояния своего здоровья: Похудение на 18 кг: благодаря целеустремлённости и дисциплине мне удалось добиться значительной потери веса, избавившись от 18 лишних килограммов. Это достижение улучшает не только внешний вид, но и общее состояние здоровья, а также придаёт мне больше уверенности в себе. Более здоровые отношения с едой: благодаря корректировкам в питании и образе жизни я изменила свои пищевые привычки и теперь наслаждаюсь более сбалансированными и приятными приёмами пищи. Больше энергии: благодаря внедрению здоровых привычек и поддержке специалистов по питанию я заметила улучшение уровня энергии. Теперь мне легче концентрироваться на повседневных делах. Эти результаты — доказательство моих усилий и преданности делу улучшения своего здоровья и благополучия. Продолжай идти по этому пути и уделяй своему здоровью то внимание, которого оно заслуживает. Благодарю своих тренеров за впечатляющие достижения и за решимость жить здоровой и радостной жизнью!

Vadim: −7 kg

Результат сохраняется 7 г.

Вадим: до и после программы
Теперь я чувствую себя полным энергии и готовым браться за повседневные дела с энтузиазмом и решимостью.

Индивидуальный результат. Результаты могут отличаться.

Читать историю

С радостью делюсь следующими впечатляющими результатами в отношении своего здоровья и благополучия: Похудение на 7 кг: благодаря внедрению здорового образа жизни, включающего сбалансированное питание и регулярные физические упражнения, мне удалось похудеть на 7 кг. Это достижение улучшает не только внешний вид, но и общее состояние здоровья, а также придаёт мне больше уверенности в себе. Новые привычки каждый день: после внедрения изменений в свой распорядок дня и сбалансированного питания я изменил свои пищевые привычки и заметил улучшение общего состояния. Теперь я больше радуюсь каждому дню. Восстановление энергии и жизненных сил: приняв здоровые привычки, такие как полноценный отдых, физическая активность и сбалансированное питание, мне удалось взбодрить тело и разум. Теперь я чувствую себя полным энергии и готовым браться за повседневные дела с энтузиазмом и решимостью. Эти результаты — только начало пути к более здоровой и счастливой жизни. Продолжай заботиться о себе и стремиться к своим целям в отношении здоровья, и награды будут продолжать появляться в твоей жизни. Спасибо!

Результаты у всех разные. Велнес-программы не заменяют медицинскую диагностику или лечение.

Есть вопросы? Напишите мне или запишитесь на оценку состава тела.

Мой метод

Персональный тренер
Человек, который будет сопровождать тебя до достижения твоей цели.
Обучение по питанию
Тебя научат, что, как и сколько есть в соответствии с твоими личными параметрами.
Сообщество
Принадлежность к закрытой группе людей с такими же целями и задачами.
Продукты питания
В твоём распоряжении будут сбалансированные с точки зрения питания продукты.
Кристина Попа, велнес-коуч, со стаканом воды

Мой приоритет — помочь тебе

Я всегда хочу предложить лучшую ценность для тебя и твоего здоровья — присоединяйся, чтобы получить максимум пользы.
Контроль веса
Узнай секрет контроля веса с помощью наших услуг и продуктов питания! Персональные советы, видимые результаты. Начни прямо сейчас строить здоровый и энергичный образ жизни и, что очень важно, удерживать результат в долгосрочной перспективе. Разве это не прекрасно?
Получи больше энергии
Нужен дополнительный заряд энергии? Открой для себя наши продукты питания, которые придадут тебе сил и поддержат активный образ жизни. Давай вместе превратим усталость в жизненную энергию!
Стань счастливее
Благополучие и счастье приходят из многих источников, но правильное питание и сбалансированный образ жизни являются основой. Давай вместе построим твой план для более светлого будущего!
Стань здоровее
Здоровье не должно быть роскошью, оно должно быть приоритетом! Узнай, как сбалансированные пищевые привычки, движение и отдых могут улучшить твоё общее самочувствие и уровень энергии. Путь к хорошему самочувствию начинается сегодня!

Моя история

Я Кристина Попа, консультант по питанию и велнес-коуч в Кишинёве. Я сама прошла путь, который предлагаю, и теперь сопровождаю других на этом же пути: питание, движение, мотивация и поддержка.

Читать мою историю

Где нас найти

bd. Mircea cel Bătrân 5/1, Chișinău

Открыть в Google Maps

Часы работы

Понедельник–Пятница
08:00–17:00
Суббота
09:00–12:00
Воскресенье
выходной